다운받는건 그냥 윈도우에 받으시고 vmware사용중이시라면 vmware tools를 설치하시면 드래그 앤 드롭 만으로도 가상머신으로 파일 이동이 가능합니다. Docker사용중인 경우에는 공유폴더 설정 하시면 되고 wsl2사용중이신 경우에는 공유되는 폴더가 따로 있을거에요.